Ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, thường xuyên ở trong nhà dễ khiến bạn có nguy cơ tích tụ mỡ.
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hằng ngày là điều cần thiết để có một tinh thần và thể chất mạnh mẽ. Trong suốt mùa hè, bạn có thể để hàng giờ để đi bộ, nghỉ mát, tập thể dục và tham gia những bữa tiệc vui vẻ ngoài trời.
Tuy nhiên, thế lành mạnh đó bắt đầu mất dần khi thời tiết trở lạnh. Bạn có bao giờ nhận thấy mùa hè dễ dàng giảm cân hơn mùa đông không?
Theo nghiên cứu được bố trí trên tạp chí Báo cáo khoa học, ánh sáng mặt trời có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm béo.
Nhiều vùng trời hoạt động có thể giúp bạn giảm mỡ bụng. Ảnh minh họa: Sky fitness
Hot sunfonic time to slowization. Làm được điều đó, chúng ta sẽ thấy lâu hơn. Ngoài ra, bạng có nhiều cơ hội để đốt cháy mỡ và hỗ trợ các món ăn cân như ăn các loại trái cây phong, Salad rau xanh có nhiều món ăn vào các món ăn.
The miss ánh sáng mặt trời cũng có thể dẫn đến tăng cân. Peter Light, Tác giả của nghiên cứu nói trên, giải thích với tin tức y tế hôm nay: “Không tiếp xúc ánh sáng mặt trong 8 tháng / năm có thú thúc đẩy quá trình giảm béo và góp phần khi cân vào mùa đông”.
Ánh sáng mặt trời đốt cháy bụng như thế nào?
Chúng ta cùng biết định dạng dinh dưỡng và tập thể dục là chìa khóa loại bỏ bụng nhưng parsing cho thấy mặt trời cũ kỹ năng giúp ích. Nghiên cứu công bố trên tạp chí nghiên cứu môi trường nghiên cứu cộng đồng giải thích, mặt trời có khả năng giảm cân và tổ chức nĂng.
Theo công bố trên tạp chí Báo cáo khoa học, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ảnh hưởng đến chức năng của mô mỡ dưới da ở người. This tế bào mỡ thừa ở bên dưới da hoặc xung quanh bụng (nội tạng). Vai trò chính của chúng là lưu trữ và giải phóng chất béo trung tính.
Tuy nhiên, khi tích trữ quá nhiều, tế bào mỡ có thể dẫn đến phát phì, bệnh tiểu đường và rối loạn chuyển động.
Các nhà khoa học phát hiện ra ánh sáng xanh từ mặt trời (nguồn sáng bạn nhìn thấy được) có thu nhỏ giọt lipid và điều khiển tế bào da.
“Khi bước sóng ánh sáng xanh của mặt trời xuyên qua da tiếp cận với các tế bào mỡ ngay bên dưới, các giọt lipid làm giảm kích thước từ tế bào”.
Khi đi ra ngoài trời để tăng cường sức mạnh, bạn tạm dừng trang bị thêm đồ chống như các loại kem, ngăn chặn các phần tử lợi hại.
